Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 28,55g | Kohlh: 166,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Mittagessen: Saupiquet Thunfisch-Salat. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Milky Way Milky Way Minis, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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