Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2013
|
88,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 68,28g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 207,62g.
Frühstück: Zucker, Kaffee, Kodensmilch. Mittagessen: Edel-Salami (Pizza). Abendessen: Halbfettmargarine, Weizenmischbrot, Rührei (Ganz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bananen. mehr...
|
|
2761 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sgt Frank O's Gewichtsverlauf
|