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Donnerstag
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107,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4082 kcal
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Fett: 97,45g | Eiw: 203,50g | Kohlh: 589,89g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Edeka Thunfischfilets - in Olivenöl, Banane, Äpfel, Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Clarky's Paranuss-Kerne. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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