Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 15,50g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 82,98g.
Mittagessen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Hühnersuppe. Abendessen: Exquisa Fitline Protein Vanille, Hühnersuppe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amber_hst's Gewichtsverlauf
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