Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 65,72g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 110,75g.
Frühstück: Swiss Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Olive Oil, Coffee with Cream. Mittagessen: Coffee with Cream, Peanut Butter, Rye Bread, Pizza with Meat, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing. Abendessen: White Table Wine, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Olive Oil, Zoodles. Snacks/Sonstiges: Enlightened Mint Chocolate Chip Ice Cream. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Circuit training - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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