Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 37,42g | Kohlh: 89,53g.
Frühstück: Café, Blue Diamond Leite de Amêndoas Almond Breeze, Arma Zen Semente de Chia. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Ovo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Salsinha, Alface, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Yoki Aveia em Flocos, Mamão. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MarcelleNB's Gewichtsverlauf
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