Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
|
143,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 92,57g | Eiw: 110,16g | Kohlh: 87,51g.
Frühstück: Äpfel, Kaufland Magerquark, Aldi Kochschinken, Mandeln, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Delikato Tsatsiki, Krautsalat, Gazi Ayran, Dönerbox ohne Pommes, Kaffee mit Milch, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Hawesta Extra Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Lindenhof Gouda, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chroniker's Gewichtsverlauf
|