Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
|
84,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 41,85g | Eiw: 29,15g | Kohlh: 173,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Mittagessen: Saupiquet Thunfisch-Salat. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty Miniatures, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane, Mandarine. mehr...
|
|
2895 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|