|
Messe-Sünden wieder weg, gestern gefastet, heute neuer Tiefstand
|
79,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4987 kcal
|
Fett: 262,27g | Eiw: 193,87g | Kohlh: 448,95g.
Frühstück: Butter, Vollkornbrot, Samba Haselnuss-Schoko-Creme, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Lidl Weichkäse, Monte Castello Hartkäse, Honig, Äpfel, Magerquark, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Abendessen: Mozzarella, Dosentomaten, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Blattspinat, Dinkelmehl Vollkorn, Olivenöl, Zucker, Hefe. Snacks/Sonstiges: Rama, Dinkelmehl Vollkorn, Haselnusskerne Gemahlen, Backpulver, Karotten, Zucker, Ei. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AmyLu912's Gewichtsverlauf
|