Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 142,05g | Kohlh: 101,93g.
Frühstück: Zitronensaft, Kaffee. Mittagessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), K-Classic Gebackene Bohnen in Tomatensoße. Abendessen: Dulano Cabanossi, Rührei, Peak Whey Protein, Aldi Nord Skyr. Snacks/Sonstiges: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Clementinen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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