|
Freu! Ich möchte beim Abnehmen vorübergehend etwas mehr Gas geben, deswegen gibt’s eine Weile nur noch Haferflocken, Bio-Proteinshake, Rohkost und Nüsse. Diese Woche kommen noch 3 Einladungen, da esse ich, was auf den Tisch kommt 😇🍣🎂
|
70,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 35,08g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 190,46g.
Frühstück: Kölln Schoko Müsli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Heidelbeeren, Edeka Haferdrink, Govinda Hagebuttenpulver, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Banane, Kölln Haferflocken, Bodylove Bio Protein Shake Erdbeeren-Kokos. Mittagessen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Ei, Harter Parmesan, Aldi Schinkenwürfel. Abendessen: Rosinen. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|