|
KFA 30,9%
BMI 30,5
Schade, nach einem so langen Fastentag, mit der kompletten Besichtigung der Völklinger Hütte und zuschauen wie Ander vespern, habe ich etwas mehr erwartet.
|
103,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2440 kcal
|
Fett: 117,72g | Eiw: 117,82g | Kohlh: 223,17g.
Frühstück: Honig, Müller Müllermilch Erdbeere, K-Classic Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Milbona Körniger Frischkäse. Mittagessen: Quiche Lorraine. Abendessen: Gemischter Salat, Paniertes Schnitzel, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Lindt Mini Pralinés, Lindt Lindor Kugel Pistazie . mehr...
|
|
2779 kcal
|
Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|