Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 129,29g.
Frühstück: Avocado, Äpfel, Crownfield Bio Haferflocken Zart, Banane, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine 15%, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Abendessen: Klostergarten Cornichons Chili, REWE Beste Wahl Handkäse, Roter Thunfisch (Fisch), Cocktailtomaten, Buttella Sonnenblumen Öl, Ei, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Latte Macchiato. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
👋🏽😃 also ich würde sagen, läuft ganz gut, oder?!
29 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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☺️ ja irgendwie schon, auch wenn ich zwischendurch dachte das es nicht richtig läuft.. aber netto 6 Wochen hier und das Ergebnis kann sich zeigen lassen. Wie extrem sich das Wohlbefinden ändert und man doch gerne wieder zum Sport geht.. danke für deine Nachricht, freue mich 😁👍
29 Feb 20 vom Mitglied: libelle0707
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😄👍 Gerne, wir bleiben dran!
29 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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29 Feb 20 vom Mitglied: libelle0707
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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