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Es geht wieder abwärts 🙂
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68,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 45,65g | Kohlh: 73,31g.
Frühstück: Chavroux Ziegenkäserolle, Cheddar-Käse, Cappuccino, Alnatura Vollrohrzucker, Vollkornbrot. Mittagessen: Vegetarische Spinat-Quiche. Abendessen: Entremont Raclette Saveur D'antan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Tee, Das Exquisite Weißer Nougat mit Mandeln. mehr...
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455 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Apple Health - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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