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Es ist geschafft habe mein 90 🦉geknackt. Ich könnte euch so Umarmen vor Freude. Vielen Dank für eure Unterstützung.
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89 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 109,95g | Kohlh: 109,41g.
Frühstück: Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Aldi Esrom, Milch 1,5%, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Mittagessen: K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Margarine, Aldi Milch 1,5%, Süßkartoffel, Edeka Champions , Edeka Putenherz. Abendessen: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Ener Bio Kokoswasser Natur, Granola Knusper Schoko Müsli, Orangen. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Franzi 55's Gewichtsverlauf
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