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What began as a low cal Friday went out the window after the evening weigh in. Too many of my wife's friends came over with great food. A little overboard on Sunday, too. A 1500 calorie day on Sunday couldn't right the ship. We will attack it again this week.
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116,0 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 126,24g | Kohlh: 153,24g.
Frühstück: Cream Cheese, Bagel, Granola, YOGURT Blueberry Nonfat. Mittagessen: Chicken Breast, Roast Beef, Provolone Cheese, Ciabatta. Abendessen: Grapes, Mini Sweet Peppers, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 3 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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