Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2911 kcal
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Fett: 122,83g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 356,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Mittagessen: Belgix Lütticher Zuckerwaffeln, Davert Potato-Cup Röstzwiebel. Abendessen: Paniertes Schnitzel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Aldi Dominosteine, KitKat Mini, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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