Slowly, ever so slowly.
Have joined the Happy Scale app which is a marvelous thing- it takes away scale perseveration!
Also joined the Half Size Me Community for 3 months. It is a little complicated, but I like the podcast.
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70,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 100,28g | Kohlh: 140,08g.
Frühstück: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Mittagessen: Chicken Vegetable Soup. Abendessen: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Corn Tortillas, Benita Queso Fresco, Calavo Avocado, Wegmans BBQ Pulled Pork, Red Cabbage, Jason's Deli Sprouts. Snacks/Sonstiges: Pears. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kommentare
27 Feb 20 vom Mitglied: HCB
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27 Feb 20 vom Mitglied: John10251
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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