Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 144,43g | Kohlh: 144,82g.
Frühstück: Kaffee, Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Goldsaft, Leerdammer Leger, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Weißkohl, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Basmati-Reis (Gekocht), Purland Putenhackfleisch. Abendessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Rote Paprika, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Sonstiges: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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