Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
|
59,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 44,19g | Eiw: 99,02g | Kohlh: 116,54g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные Ого, Polezzno Псиллиум, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Оливковое Масло, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Капуста Белокочанная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Франциск, Лимонный Сок, Перекресток Мексиканская Смесь, Тилапия. Snacks/Sonstiges: Диа-Веста Батончик D-Line с Бананом, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|