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Kein Magerquark gegessen
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98 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 190,41g | Kohlh: 273,56g.
Frühstück: Milbona Maasdamer, Weizen Kleie, Milch (Vollmilch), Magerquark, Sesam Knäckebrot, Bananen. Mittagessen: Bauernschinken, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Pumpernickelbrot, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Magerquark. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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SalvatoreStallone's Gewichtsverlauf
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