Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 158,38g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 41,73g.
Frühstück: Milfina Butter, Ceres MCT Öl. Mittagessen: Zeus Zaziki, Gemischter Salat, Tomaten, Gekochtes Ei. Abendessen: Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Torras Chocolate Negro Con Menta, Dulano Delikatess Bacon , Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Baby-Spinat, Ceres MCT Öl , REWE Avocado, Ja! Gemahlene Mandeln, Kokosmilch, Gurke (Geschält). mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Body Pump - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Hallo, machst Du schon lange Keto? Möchte es auch versuchen. Hast Du Tipps. Wie hast Du Dich informiert? Was sagt Dein Arzt dazu?????🤔
27 Feb 20 vom Mitglied: Spitzing
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Simply Keto gibt es als Challenge online. Bid da zum 2. Mal. Sie machen auch Werbung für eigene Produkte, es geht auch ohne und kostenlos.
Sonst selbst seit 2916, aber nicht durchgehend, mal los carb mal Urlaub.
Mein Arzt findet low carb ok, Rest behalte ich für mich. Blutwerte sind besser geworden, passt.
27 Feb 20 vom Mitglied: ly_orange
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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