Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 202,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Apfel, Krone Fisch Stremellachs Natur, Arla Kaergarden Gesalzen, Körnerbrot. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Goldland Waldhonig, My Muesli Brombeer Granola, Banane, Alpro Kokosnussdrink - Original, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Myprotein Instant Oats . mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Feb 20 vom Mitglied: DickeTrulla
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👍Bin wieder auf der Spur👍
26 Feb 20 vom Mitglied: H.M.K.2
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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