|
Oh nein, wieder zugenommen. Mist
|
76,1 kg
Bisher verloren: 63,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
902 kcal
|
Fett: 29,59g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 78,14g.
Frühstück: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Gurke (mit Schale), Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Lätta Original, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: Wurstgulasch, Ebly Ebly Gekocht. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Metzgerfrisch Schweinebraten , Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Lätta Original, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . Snacks/Sonstiges: K-Classic Knusper Müsli Weniger Süß, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Kaufland Granatapfelkerne, Leichter Genuss Quark, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|