Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 117,38g | Kohlh: 192,33g.
Frühstück: Maxi Nutrition Protein Energy Riegel Himbeer-Kokos, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Birne Abate Fetel, Aldi Brötchen, Grillido Beef & Berry, Rührei, Aldi Wiener Würstchen . Abendessen: Körnerbrot, Qi2 Beef Snack Classic, Apfel. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero . mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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