Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2891 kcal
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Fett: 189,77g | Eiw: 214,84g | Kohlh: 70,93g.
Frühstück: Milbona Ziegenfrischkäse , Aldi Gourmet Salami, Milbona Kashkaval, Grapefruit, Tomaten, Aldi Eier aus Freilandhaltung, REWE Avocado, Milfina Butter, Netto Eiweißbrot. Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Zucchini, Gelbe Paprika, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Edeka Kalamata Oliven, Hainich Gewürzgurken, Gut & Günstig Rotwurst, Dulano Bierschinken, Milbona Kashkaval, Dulano Salami Pur Porc, Ofterdinger Kräuter Fleischsalat. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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