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Donnerstag
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107,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4052 kcal
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Fett: 107,50g | Eiw: 206,96g | Kohlh: 565,46g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Banane, Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach, Day Plus Traubenzucker. Abendessen: Semmel, Thomy Scharfer Senf, Käsesemmel, Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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