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Sonntag, Bauchumfang 98 cm
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106,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3159 kcal
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Fett: 132,01g | Eiw: 181,38g | Kohlh: 308,88g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Mehrkornbrötchen, Frikadelle, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Rührkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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