Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
|
59,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 57,39g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 148,27g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные Ого, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Nordic Овсяные Хлопья, Корица. Mittagessen: ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Капуста Белокочанная, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Abendessen: ВкусВилл Лаваш Ржаной, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Хрустящая Морковка, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Медовик Традиционный, Дары Океана Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Миндаль Миндаль, Соленые Огурцы с Укропом, Черемушки Пирожное "Картошка", Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Кофе (Эспрессо), ВкусВилл Творог 9%, Перепелиное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|