Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 53,66g | Kohlh: 282,37g.
Frühstück: Orangen, Kiwi, Banane, Schneekoppe Soja Reis Drink , K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Möhren, Golden Toast Roggen Toasties. Abendessen: Bürger Vegane Maultaschen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Manner Original Neapolitaner. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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HelgaBeimer's Gewichtsverlauf
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