Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
100,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 53,30g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 138,03g.
Frühstück: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Помидоры, Valio Молоко 0%, Кофе, Овсяноблин от Алёны Бархат. Mittagessen: Valio Молоко 0%, Белый Хлеб, Помидоры, Каравай Хлеб Украинский, Тефтели. Abendessen: VPLab Nutrition Platinum Whey, Valio Молоко 0%, Малина. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenalayer's Gewichtsverlauf
|