Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 191,10g.
Frühstück: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком, Блины на Кефире. Mittagessen: Зефир в Шоколаде, Блины на Кефире, Цикорий с Молоком, Моя Славита Ряженка 4%, Экомилк Творог Обезжиренный. Abendessen: Сосиски Молочные, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Sonstiges: Русский Холод Мороженое Фисташковое. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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elena.kurzina's Gewichtsverlauf
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