Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
|
83,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2366 kcal
|
Fett: 107,67g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 267,43g.
Frühstück: Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, American Style Bacon. Abendessen: Olivenöl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Rindersteak , Birkenhof Möhrengemüse, Maggi Rahm-Champignons. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ritter Sport Macadamia, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Backbude Berliner. mehr...
|
|
2109 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|