Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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473 kcal
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Fett: 7,91g | Eiw: 28,52g | Kohlh: 75,62g.
Mittagessen: Pflanzenöl, TiP Kabeljaufilet, Zwiebeln, Tomatenmark, Maggi Klare Gemüsebrühe, Butter, Rote Paprika. Abendessen: Odenwald Apfelmus, Kartoffeln, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Apfel. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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