Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 74,17g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 160,91g.
Frühstück: Schokoladencroissant. Mittagessen: Erasco Grüne Bohnen Kartoffeltopf, Aldi Brezel. Abendessen: Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Hamburger Royal TS. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schoko & Keks . mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schlafen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ChrisLünse's Gewichtsverlauf
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