Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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104,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3833 kcal
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Fett: 136,41g | Eiw: 149,06g | Kohlh: 377,66g.
Frühstück: Gut & Günstig Edel Salami, Vollkornbrot. Mittagessen: Purland Hacksteaks Vom Schwein, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Zwiebelsoße, Kroketten, Gut Ponholz Hüftsteak Vom Rind, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Tomatensuppe. Abendessen: Berentzen Kirschlikör, Pircher Williams Schnaps, Salzkartoffeln, Gekochter Grünkohl, Brennecke Bregenwurst Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Flensburger Pilsener, Weintrauben, Monarc Rosinenschnecken. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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