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Günü 1021 calori ile kapattık hadi hayırlısı :) can sıkıntıları ıf e yansımaz inşallah
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116 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 116 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 42,98g | Kohlh: 126,84g.
Frühstück: Yoğurt, Zerdeçal, Zencefil. Mittagessen: Kıvırcık Lahana, Komagene Çiğ Köfte. Abendessen: Yurdum Garnitür, Bulgur (Pişmiş), Derya Ton Balığı, Yoğurt. mehr...
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konstantes Gewicht
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mhmmdact's Gewichtsverlauf
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