akşam ve son öğünümüz :) yağsız tuzsuz bulgur pilavı süzülmüş ton balığı ve yoğurt

Diätkalender ansehen, 19 Februar 2020:
1021 kcal Fett: 39,72g | Eiw: 42,98g | Kohlh: 126,84g.   Frühstück: Yoğurt, Zerdeçal, Zencefil. Mittagessen: Kıvırcık Lahana, Komagene Çiğ Köfte. Abendessen: Yurdum Garnitür, Bulgur (Pişmiş), Derya Ton Balığı, Yoğurt. mehr...

40 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Afiyet olsun ☘️ Güzel tabak 👍 
19 Feb 20 vom Mitglied: Nihal814
Ideal tabak. 👏 
19 Feb 20 vom Mitglied: Rekyva
Teşekürler rekva:) 
19 Feb 20 vom Mitglied: mhmmdact
Teşekkürler nihal:) 
19 Feb 20 vom Mitglied: mhmmdact
Afiyetle ErbainBey🙋🏼‍♀️👌 
19 Feb 20 vom Mitglied: hazelfeyza
Afiyet olsun Erbain 😊 niye yağsız tuzsuz yiyorsun 
19 Feb 20 vom Mitglied: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Teşekkürler hazel tabaklarım senin ki ler kadar efsane değil ama idare ediyoruz:) 
19 Feb 20 vom Mitglied: mhmmdact
Teşekkürler özlem:) yağ kullanmıyorum ektra calori olmaması açısından çok gerekte kalmıyor açıkçası tom balığından karşıladım yağı :) tuza aşıktım önceddn artık aşkımız bitti 
19 Feb 20 vom Mitglied: mhmmdact
Sağlıklı yağ kullanmadan zayıflayamazsın ama kaç gr yağ alıyorsun günde 
19 Feb 20 vom Mitglied: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Yağ alıyorum ama genelde zeytin yağı hindistan cevizi yağı veya ceviz veya öğünümde ton balığı varsa ondan :) bide aspir yağı kullanıyorum yani cla 
19 Feb 20 vom Mitglied: mhmmdact
Saf zeytinyağı yağı soğuk sıkım olacak ambalajlı satılanlardan değil bazen de tereyağı gerisi hikaye 😊 
19 Feb 20 vom Mitglied: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Oho o kadarını bulsam derdim ne:) yemekleri zor hazırlıyorum 😂 
19 Feb 20 vom Mitglied: mhmmdact
Aspir yağını buluyorsan onu da bulursun o ne onu bile bilmiyorum 😊 
19 Feb 20 vom Mitglied: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Aspir yağı = cla baya iyidir bir araştır derim:) 
19 Feb 20 vom Mitglied: mhmmdact
Yok ben memnunum kullandığım yağdan sana da tavsiye ederim 😊 
19 Feb 20 vom Mitglied: 🖤Özlem Öğretmen🖤

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


mhmmdact's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.