Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 44,69g | Kohlh: 228,66g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Mittagessen: Davert Rice Cup Indisches Curry. Abendessen: Bofrost Italienische Gemüsepfanne , Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Snacks/Sonstiges: Twix Miniatures , Äpfel, Mandarine, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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