Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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78 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 325,53g.
Frühstück: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Banane, Kaffee mit Milch, Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen . Mittagessen: Wasa Knäckebrot Mjölk, Elstar, Spiegelei ohne Fett, Lyttos Pitataschen Natur, Little Lunch Little Thai. Abendessen: Landjunker Puten Bratwurst, Quorn Vegetarische Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Sweetland Sahne Karamellen, Mandarine, Chiquita Banane, My Muesli Paleo Kokos Riegel. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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