Dennis@2022's Notizen, 17 Feb 20

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KFA 31,4%

105,8 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 25,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Februar 2020:

1594 kcal

Fett: 114,88g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 47,48g. Mittagessen: Gemischter Salat, Hoffmann Menü Spinat-Kartoffelauflauf. Abendessen: Lidl Next Level Burger. Snacks/Sonstiges: Jeden Tag Landjäger. mehr...

3047 kcal

Bewegung: 10k Schritte - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 10,5 kg pro Woche

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