Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 84,65g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 274,49g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Leberwurst , Aldi Gourmet Salami, Orangensaft, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Milchkaffee mit Zucker. Abendessen: Grüne Paprika, Tomatensoße, Frikadelle, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Schokolade, Zucker, Espresso, Thürmann Schweineohr. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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