Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
|
81,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 64,34g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 150,21g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Schoko-Müsli. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing. Abendessen: Alpenmark Cremia Balance, Käse, Dinkelbrötchen, Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Kaufland Salzstangen, Eierlikörtorte. mehr...
|
|
2606 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChrisLünse's Gewichtsverlauf
|