MaxiMinus10;-)'s Notizen, 17 Feb 20

Oh 😲 Krass! War auf Familienwochenende und hatte schon Angst, dass ich dadurch zu sehr zum Essen verführt werde. War aber ganz doll diszipliniert! 👍🏻 Schwupp, ist die 8 vorne weg 🥳

67,4 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1363 kcal

Fett: 59,41g | Eiw: 54,89g | Kohlh: 163,95g.   Mittagessen: Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Raab Vitalfood Birkenzucker, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Joghurtdressing, Hüttenkäse, Römersalat, Sonnenmais, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Abendessen: REWE Süßer Knoten, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Raab Vitalfood Birkenzucker, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Rapsöl, Ei, Sanella Sanella, Rosenkohl (Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...

1812 kcal

Bewegung: HIIT - 22 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...