Tigalillie's Notizen, 17 Feb 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
54,8 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Februar 2020:
1351 kcal Fett: 62,44g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 96,42g.   Frühstück:  Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Mittagessen: Erdbeeren, Lindt Schokolade 90%, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Harzer Käse, Extra, Wünsche Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe. Snacks/Sonstiges: K-Classic Knusprige Schoko-Waffeln. mehr...
1335 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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