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Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌Schokolade 🍫
- Alles getracked ❌
- < 2000 kcal geblieben ❌ etwas drüber
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ❌
Wenigstens ist mein Gewicht konstant geblieben. 😉☺️🍀
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65,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 302,48g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Karotten, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dulano Geflügel-Salami, Tomaten, Mestemacher Pumpernickel (55g), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Goldessa Balance Frischkäse, Kaufland Sandwichgurken. Abendessen: Putengeschnetzeltes, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Château Nuss & Crisp, Sugarland Colafläschchen, Mandarine, Banane. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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