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5:00
体重60.3kg
体脂肪率20.3%
筋肉量45.6kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重60.2kg
体脂肪率17.2%
筋肉量47.2kg
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60,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 78,17g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 249,34g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 肉汁ジュワッと！大盛ハンバーグカレードリア. Abendessen: セブンイレブン ごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 日清食品 カップヌードル カレー BIG. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Feb 20 vom Mitglied: jcmama777
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jcmama777さん＞
One of the ideal results✨
▽°｜b✨
16 Feb 20 vom Mitglied: ヤママユガ
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16 Feb 20 vom Mitglied: jcmama777
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jcmama777さん＞
▽°｜」＜thank you✨
17 Feb 20 vom Mitglied: ヤママユガ
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