Dennis@2022's Notizen, 16 Feb 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020

107,3 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 27,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Februar 2020:

647 kcal

Fett: 9,00g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 66,40g. Frühstück: Crownfield Schokomüsli Weniger Süß, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Milbona Reine Buttermilch. mehr...

3056 kcal

Bewegung: 10k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 3,5 kg pro Woche

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