Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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78 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 78,81g | Eiw: 125,30g | Kohlh: 327,55g.
Frühstück: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bauernbrot, Lätta Lätta mit Butter, TiP Emmentaler, Fol Epi Classic, Elstar, Chiquita Banane, My Muesli Porridge. Abendessen: Nutricia Fortimel Compact, Qi2 Beef Sticks , Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Snack Time Frische Baby Karotten, Reishunger Roter Reis. Snacks/Sonstiges: Sweetland Sahne Karamellen, Nutrixxion Energy Gel, Aldi 50% Protein Bar Cookies & Cream, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Qi2 Basic 30% Protein Bar. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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