|
Yes yes yes, trust in yourself.
Wat een dagje carnivoren al niet kan doen.
Ik kan niet wachten op morgen.
Beef and butter fast, moet wél succesvol worden.
Nog maar -2.2 kilo te gaan!
|
70,2 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 106,76g | Eiw: 65,68g | Kohlh: 14,56g.
Frühstück: Dolce Gusto Lungo, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Mittagessen: Mattisson Biologische Psyllium Vezels, Byb Rode Cheddar 48+, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Zaanse Mayonaise, AH Ei, AH Hollandse Garnalen. Abendessen: Cherrytomaten, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, Jumbo Roomboter Ongezouten, AH Verse Slagroom, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, AH Bloemkool Roosjes, AH Magere Spekreepjes. Snacks/Sonstiges: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Dolce Gusto Lungo, AH Suikervrije Katjesdrop, Fanta Lemon Zero. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 26
 Kommentare
🎉🎉 Yeah 🎉🎉
You can do it girl 💪💪
16 Feb 20 vom Mitglied: Yoo69
|
Ik ga beter als ik géén groente eet😊
Hoe is het met jou?
Je word goed verzorgd hè?
Valt volgens mij niet tegen😂
16 Feb 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Valt zeker niet tegen, vanavond gevulde puntpaprika... Gewicht gaat goed. Gister update geplaatst. 2 ons erbij en dat voor bank hangen 🤣🤣🤣. Knie gaat redelijk 😘
16 Feb 20 vom Mitglied: Yoo69
|
16 Feb 20 vom Mitglied: dani.p2
|
Ik zie geen update op jou profiel Yoo?!
Ja Dani, ik kan het ruiken gewoon!🤣
Maar ik denk dat ik dan nog een beetje wil zakken hoor😳
Vind er nog teveel vetjes aanzitten!
16 Feb 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Wat is dat beef and butter, klinkt super
16 Feb 20 vom Mitglied: Lost68
|
Dat heb ik dus ook..... mijn doel stond eerst van 90,5 naar 65 dat leek me al helemaal super om te halen maar nu heb ik hem toch gezet op 60 heb ook nog te veel vetjes 😬
16 Feb 20 vom Mitglied: dani.p2
|
Lost, kijk even op beefandbutterfast.com
Dat ga ik komende week doen!
Ik doe alleen 5 dagen in plaats van 4.
16 Feb 20 vom Mitglied: keto_danny
|
16 Feb 20 vom Mitglied: keto_danny
|
16 Feb 20 vom Mitglied: D3N1S3.
|
Is het alleen gehakt met boter?
16 Feb 20 vom Mitglied: Lost68
|
16 Feb 20 vom Mitglied: Lost68
|
Ik ben 1,65 en als je het berekend met lengte en leeftijd is het gewicht ook het beste 59/60 kilo maar had nooit durven dromen dat ik nu al bijna bij de 65 zit dat ik dat al heb bereikt😊
16 Feb 20 vom Mitglied: dani.p2
|
Acwg kijk even je instellingen na die staat op privé dus niemand ziet dan wat je typt....
16 Feb 20 vom Mitglied: dani.p2
|
Lost, er is geen Nederlandse site die het op deze manier doet. Je mag ook andere soorten vlees of kip, als je er naar vet bij eet.
Er staat ook ergens een boodschappen lijst, daar kun je de alternatieven zien.
Ik heb net 1400 gram Ierse riblappen in huis gehaald, en 2,5 kilo gehakt😂
16 Feb 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Dani, mijn ideale gewicht, zou 62,8 kilo zijn.
Maar dat heb ik eerder al eens gewogen, en als ik dat terug zie, was ik te dun.
Ik ben 1.69/1.68 lang
16 Feb 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Acwdg, je kunt het beste je bmr even berekenen, op gobento.nl bijvoorbeeld.
En dan kiezen voor gewichtstoename.
Heel veel succes!
16 Feb 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Oké ja tis hoe je je zelf er het beste bij voelt mijn omvang is nog een meter dus kan echt nog wel wat vanaf bij mij......... en heb het ook aangegeven op haar eigen site dat ze eerst der bmr eens kan berekenen.... dus of ze leest het nu hier of op eigen site komt vast goed!
16 Feb 20 vom Mitglied: dani.p2
|
Ik heb mijn taille voor het laatst gemeten op 3 januari, toen was ie 86 centimeter. Dus nu minder, want er is weer wat vanaf.
Maar om het echt te weten, zal ik moeten meten.
Morgenochtend meet ik sowieso, omdat ik dan begin met vasten.
Dus dan weet ik meer.
Ik heb gelezen dat je taille de helft van je lengte moet zijn.
Ik denk dat ik dat al gehaald heb. Dat zou bij mij 84 centimeter zijn.
En anders haal ik het komende week😂
16 Feb 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Oké zou bij mij dan 82,5 cm moeten zijn dan moet ik nog een cm of 15😊
16 Feb 20 vom Mitglied: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|